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3日目

ご報告
1208.jpg


体重
56.0kg(±0.0kg)
ウエスト
70.6cm(-1.4cm
感想
見事に体重変わらず…

でもたった3日だというのに見た目は引き締まったように見えます。

かつてビリー隊長はおっしゃってました
”腹筋は効果が出るのが早い!”と…

体重ばかりにとらわれず頑張り続けたいと思います☆

腹筋の運動をしたはずなのになぜか腕が酷い筋肉痛…
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2009/12/08(火) 10:18:36|
  2. ダイエット報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

訪問者履歴よりお邪魔しましたm(_ _;)m
ご訪問ありがとうございましたm(_ _;)m
それにしても3日で1cm強なら
上出来だと思います(*´▽`*)
僕はまだ食事ダイエットのみの挑戦なので
体重は減りましたが
体系はあまり変わらずです(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
またいつでも遊びに来てください☆^∇゜)ニパッ!!
  1. 2009/12/08(火) 18:46:57 |
  2. URL |
  3. ブー #-
  4. [ 編集 ]

ぶーさん>
コメントありがとうございます!

食事も減らせたら良いのですが、
高校生の頃から極力食物を食べずにダイエットをし続けたせいか普通量を食べると一気に太ってしまいます。

なのでこれ以上増やすことも減らすことも出来ないようなのです・・・

体質を変えようとたんぱく質を採り筋肉をつけようと思っています!

また覘かせて下さいね☆
  1. 2009/12/08(火) 19:52:52 |
  2. URL |
  3. mettaso #h1PUhc/g
  4. [ 編集 ]

こんばんわ(^^)v

mettasoさん、こんばんわ(^^)v

ほんま、効果が出た感じがしますね。
ちょっと早過ぎかもしれないけどw

すぐに効果が出るものは、すぐに戻ると思うので
慌てずにじっくりと頑張りましょうね♪

筋肉を付ければ脂肪の燃焼も効率が良くなるでしょうし、
この調子で筋肉を付けていければいいですね(〃 ̄ー ̄〃)
  1. 2009/12/08(火) 20:28:41 |
  2. URL |
  3. 腹筋ゴロー #qNXjQhIg
  4. [ 編集 ]

> 腹筋ゴローさん
見た目は引き締まった感じですが
体重が・・・

まだまだ長い目で見ないといけないのでしょうね

どうしても頑張りすぎて長続きしないタイプなので当面の目標は”続ける”事です!

”すぐに効果が出るものは、すぐに戻る”
なるほど!そうですよね☆
  1. 2009/12/08(火) 21:00:36 |
  2. URL |
  3. mettaso #h1PUhc/g
  4. [ 編集 ]

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