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47日目

ご報告

体重
54.7kg
(ダイエット開始時より-1.3kg)
(前回比+1.2kg)

ウエスト
68.0cm
(ダイエット開始時より-4.0cm)
(前日比+2.0cm)

感想

すごく太りました…
どうしても食欲を抑えきれずこの始末

出来るだけ納豆とかキムチとか食べてたんですけどね


いつも53kg台まで落とすとその後リバウンドです


長めのお風呂の後に、タヒチアンダンスのステップの強化を頑張ります


ダンス講師を始めたのでそうそう太ってられないのですが、
なんというプロ意識の低さ・・・自分でイヤになります


ま、大好きな岩盤浴に近いうち行って気持ちに活をいれようと思います☆





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  1. 2010/01/25(月) 23:32:29|
  2. ダイエット報告
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

こんにちは^^
納豆とキムチ、私の大好物です^^
ダンスの講師なんですね。
すごいな~。
私もダンス習いたいです^^

そうそう、6歳の息子さんも
高くない?なんて心配してくれるんですね~。
男の子って優しいですよね^^
  1. 2010/01/26(火) 17:36:54 |
  2. URL |
  3. ままごん #-
  4. [ 編集 ]

キムチはカプサイシンと低カロリーなのでOKです(*´▽`*)
が・・・納豆は思ったほど低カロリーではありません(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
一般的なワンパックで100kcal近くあります。
その上お腹に溜まるような食材でもないですし・・・
僕も納豆は良く食べますが
あまりお勧めのダイエット系食品とは言えません( ̄∀ ̄;)汗
  1. 2010/01/26(火) 19:15:07 |
  2. URL |
  3. ブー #-
  4. [ 編集 ]

そういう時もありますって♪

こんばんわ(〃 ̄ー ̄〃)

少しの体重増加は想定範囲内やと思いますよ♪
こういう所で「諦める」か「続けるか」が分岐点になると思います。

めったそさんは頑張る気が満々なんで
いい結果に繋がると思います(^^)v

岩盤浴って普段とは違う汗がかけて
気持ちがいいそうですね(^^)

活を入れつつ、癒されて来て下さいね♪
  1. 2010/01/26(火) 22:19:59 |
  2. URL |
  3. 腹筋ゴロー #qNXjQhIg
  4. [ 編集 ]

>ままごんさん
納豆を混ぜ混ぜしてキムチと一緒に食べると美味しいですよ~
あとナメタケ+大根おろし+納豆も^^

>ブーさん
キムチは美味しいですよね^^
以前つわり以来食べれなくなったのですが
最近また好きになりました。
低カロリーなら安心食材ですね

納豆、美味しいけど結構高カロリー…
身体に良いし美味しいのでついつい2パックとか食べちゃいます。
ご飯と一緒に食べないだけマシかな?
しばらく納豆は封印です(笑)

>ゴローさん
想定範囲内でしょうかね^^;
いつもはここで諦めて56kgに戻る
パターンだったのでこのblog仲間さんに
支えられて乗り越えるつもりです!

明日は車があるので、岩盤浴に出かけて
参ります♪
  1. 2010/01/26(火) 23:15:36 |
  2. URL |
  3. めったそ #h1PUhc/g
  4. [ 編集 ]

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