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はじめに・・・・

ポリネシアの情熱的なダンスである、タヒチアンダンス

そのタヒチアンダンスで果たして痩せられるのか、2年間ダイエットがろくに成功していない私が
検証してみたいと思います!



☆参考☆
ミラクルシェイプでのタヒチアンダンスダイエットの紹介
http://www.ntv.co.jp/shape/01_onair/070513/onair_02.html

テラ・キョウコさん考案のタヒチアンダンスダイエットの書籍
テラキョウコさん


この2点を参考にしてタヒチアンダンスで痩せようと思います。




●まず今の私のスペック●

年齢:29歳(出産経験アリ)
身長:165cm
体重:56kg
ウエスト:72cm
体質:冷え性・腰痛持ち・便秘症




ベスト体重は48kg。
2年前までは50kg弱をキープ出来ていましたが、腰痛の悪化での薬の副作用により体重増加
それから57kg⇔53kgを行ったり来たり・・・・
このタヒチアンダンスダイエットで一時52kg目標とし頑張ってみたいと思います!

ちなみに、タヒチアンダンス歴は3年ですが家でのトレーニングはほぼしていない状態です。
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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2009/12/06(日) 23:15:53|
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